Vida saudável

01 ABR

ÁGUA: IMPORTÂNCIA E COMO DEIXÁ-LA MAIS GOSTOSA!

Olá garotas e garotos, Hoje teremos um post sobre um tema muito importante: a ingestão de água! Eu, particularmente, não sou muito fã de água e é por isso que, ao final do texto da Marússia Possamai, vou trazer para vocês várias receitinhas de água saborizada que eu amo e que facilitam muito esse desafio de […]

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17 FEV

APAIXONADOS POR CHOCOLATE!

Olá garotas e garotos, O post de hoje é para aqueles que, assim como eu, são apaixonados por chocolate, mas não querem abrir mão de ter uma vida mais saudável. A Marússia Tamara Possamai preparou um post repleto de informações, com direito inclusive a uma receita deliciosa! Vamos ao post dela? “Olá, Você gosta de chocolate? É […]

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10 JUL

TAPIOCA? CREPIOCA? QUERO AS DUAS!

Olá garotas e garotos, Como estão as férias? As minhas estão ótimas! Nos dois primeiros dias em Santiago aproveitamos para caminhar e conhecer a cidade, apreciando a paisagem e os costumes da região. Ontem iniciamos o roteiro de passeios, com o Hop-On, Hop-Off. Agora pela manhã vamos a Viña del Mar & Valparaíso. Esperamos visitar, ainda, Concha y […]

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28 JUN

VIDA SAUDÁVEL: CORRIDA E ALONGAMENTO!

Olá garotas e garotos, Hoje teremos mais algumas dicas para quem pretende levar uma vida saudável. Como já tratamos sobre alimentação, achei interessante convidar uma profissional para falar sobre exercícios físicos, pois eles também são indispensáveis para uma vida melhor e mais saudável. Quem escreverá sobre o tema será a Diandra Rengel, que além de ser […]

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07 JUN

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: FRUTAS NO INVERNO!

Olá garotas e garotos, Hoje teremos o primeiro post falando sobre alimentação saudável, pois antes de qualquer coisa devemos buscar hábitos mais saudáveis e que nos proporcionem uma qualidade de vida cada vez melhor. Para escrever sobre o assunto convidei a Marússia Tamara Possamai, que além de ser uma ótima nutricionista (é a minha … […]

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